清宮幸太郎選手は、日本ハムファイターズに所属する注目選手の一人です。
2022年、新庄監督が就任してきた際には、減量の指示があり減量に取り組み始めました。
その結果成績は右肩のぼりになり、最優秀選手賞にも受賞されています。
そんな清宮幸太郎選手の現在は、さらに痩せたという情報があります。
最近の減量に成功した体型・ダイエット方法についても気になりますよね！
今回は、「清宮幸太郎の現在さらに痩せた？減量成功ダイエット方法3選まとめ」と題しまして、ご紹介します。
清宮幸太郎の現在さらに痩せた？
清宮幸太郎選手の2024年現在は、さらに痩せていて体型をキープしているようです。
こちらは、2024年8月にヘアスタイリストの三浦健有さんのInstagramに投稿された清宮幸太郎選手の現在の姿です。
現在はさらに痩せていて、スッキリとしている印象ですよね！
イケメン度が増し、女性人気もさらに上がりそうな雰囲気です。
2022年：ぽっちゃり体型(ダイエット前）
2022年時には、ぽっちゃり体型のイメージのあった清宮幸太郎選手！
プロ入りをした際から体重が100キロを超えいていて、プロ野球のレベルに付いて行くのが厳しかったようです。
小中高は「和製ベーブ・ルース」と呼ばれ、2018年に鳴り物入りでプロ野球選手となった清宮。だが、その後はプロ野球のレベルの高さになじめず、成績は振るわなかった。次第に体重も増加し、100キロを超えていたという。
引用先：週刊女性
体重増加に悩む清宮幸太郎選手に、体重の減量を勧めてくれたのは新庄監督でした。
2022年、日本ハムの新監督に就任した際、清宮幸太郎選手に「ちょっとぽっちゃりしているから、痩せないか」と声を掛けたようです。
当時のぽっちゃり画像がコチラです！
引用先：週刊女性
体重がある分身体の動きは遅くなるし、ケガにもつながりやすくなります。
そして、「痩せた方がモテるし、かっこいい」という話を新庄監督からされたそうです。
「（監督に）鎌ケ谷でお会いした時にあと４、５キロはいこうかという話をしたので、今まで経験したことのない体重ですが、そこまでいってみるのはありかなと」
引用先：スポーツ報知
減量に成功し成績も上がってきたところで、来期はもっと活躍するはずと言われていたと言います。
2022年11月：減量に成功(ダイエット後)
2022年11月頃には、体重5、6キロの減量に成功！
「すごい」「かっこいい」「清宮君がメチャ細い！」「すごい絞れてる！！ホームラン王の誕生です！！！」「細くなってますねー」など大反響を呼びました。
しかし、オフシーズンで体重のリバウンドをしてしまいました。
このリバウンドがきっかけで、ケガをしてしまい、さらに増量してしまったようです。
このままではいけないという危機感の元、さらに減量を続けてスッキリとした体型に戻そうと努力を続けました。
減量にも成功し、現在は周囲からも「かっこよくなった」と言われることが多くなったそうです。
清宮幸太郎の減量成功ダイエット方法3選
清宮幸太郎選手が減量に成功したダイエット方法とはどんな方法だったのでしょうか？
ダイエット方法には、数々の方法がありました。
←2021年の清宮幸太郎
— ななお (@kanako17527) March 30, 2023
→2023年の清宮幸太郎
別人レベルで痩せたな🧐🧐🧐🧐🧐 絞ったねぇ〜〜〜 pic.twitter.com/qBk1XsjqVN
【ダイエット方法】
- 食事制限
- 栄養バランスの改善
- 食事の質を上げる
それぞれ、3つのダイエット方法について見ていきましょう！
ダイエット方法①食事制限
1つ目は、食事量の制限です。
普段の食事量を制限したことで、摂取カロリーが大幅に減少しました。
その結果、1か月で約6キロの減量に成功しています。
ダイエット方法②栄養バランスの改善
2つ目は、栄養バランスの改善です。
食事の量を減らすだけでなく、質にもこだわっていました。
高タンパク質で低脂肪の食材を意識して摂取しています。
ダイエット方法③食事の質を上げる
3つ目は、食事の質を上げることです。
栄養バランスの改善と摂取するタイミングも計算して、食事の質を向上させています。
また食事だけでなく、筋肉量を維持することを目的としていました。
筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れて、トレーニングを徹底していました。
ウエイトトレーニングやウォーキング、ストレッチを組み合わせていたようです。
まとめ
今回は、「清宮幸太郎の現在さらに痩せた？減量成功ダイエット方法3選まとめ」と題しまして、ご紹介しました。
リバウンドをしてケガをしてしまった時期もありましたが、更なる減量に成功して現在も体型を維持出来ているようです。
また成績も身体を引き締めた結果、右肩のぼりで自己最高成績を残しています。
ダイエット方法は食事管理と運動を兼ね備えた方法で、スポーツ選手らしい管理のできたやり方でした。
これからの清宮幸太郎選手の活躍にも期待が集まりそうですね。
コメント